Die sieben Chakras sind die Hauptenergiezentren des Körpers. Wahrscheinlich hast du schon gehört, dass Menschen ihre Chakras „entblocken“, was sich auf die Vorstellung bezieht, dass, wenn alle unsere Chakras offen sind, die Energie frei durch sie hindurchfliessen kann und Harmonie zwischen dem physischen Körper, dem Geist und der Seele besteht. Chakra bedeutet auf Sanskrit „Rad“, man kann sie sich wie Räder aus frei fliessender positiver Energie vorstellen.
In diesem Leitfaden erfährst du, wofür jedes Chakra steht und wie du feststellen kannst, ob eines deiner sieben Hauptchakras aus dem Gleichgewicht geraten ist.
1. Wurzel Chakra (Muladhara)
 | Das Muladhara oder auch Wurzel Chakra genannt, steht für unser Fundament. Es gibt uns das Gefühl, geerdet zu sein. Wenn das Wurzel Chakra offen ist, gibt uns seine Energie Sicherheit, Geborgenheit, Mut, Vitalität und das Gefühl von Bodenständigkeit. Wir fühlen uns sicher in unserer Fähigkeit, Herausforderungen zu bestehen und auf eigenen Füssen zu stehen. Wenn es blockiert ist, fühlen wir uns bedroht, antriebslos, als stünden wir auf unsicherem Boden. |
| Lage | Es befindet sich an der Basis der Wirbelsäule, dem Steissbein |
| Eigenschaften | Lebenskraft, Standfestigkeit, Selbstvertrauen, Mut |
| Farbe | Rot |
| Element | Erde |
| Yoga Pose | Krieger I (Virabhadrasana 1) |
| Passende Steine | Blutachat, Feueropal (rot), Granat (rot), Koralle (rot) Rubin, Spinell (rot), Karneol (rot), Hämatit, Onyx (schwarz) |
2. Sakral Chakra (Svadhisthana)
 | Das Svadhisthana oder Sakral Chakra bestimmt, wie wir mit unseren Gefühlen und Emotionen umgehen. Es steuert auch die Kreativität und die sexuelle Energie. Menschen mit einem blockierten Sakral Chakra könnten einen Mangel an Kontrolle in ihrem Leben spüren. |
| Lage | Es befindet sich im Unterbauch, etwa eine Handbreit unterhalb des Bauchnabels, in der Nähe der Sexualorgane |
| Eigenschaften | Gefühl von Lust und Genuss, Kreativität, tiefe Freude am Leben |
| Farbe | Orange |
| Element | Wasser |
| Yoga Pose | Die gebundene Winkelhaltung (Baddha Konasana) |
| Passende Steine | Aprikosenachat, Bernstein (orange), Feueropal (orange), Goldtopas, (orange), Padparaja (oranger Saphir), Karneol (orange) |
3. Nabel oder Solarplexus Chakra (Manipura)
 | Das dritte Chakra, das Solarplexus Chakra, steht für seine Fähigkeit, selbstbewusst zu sein und das Leben unter Kontrolle zu haben. Erinnerst du dich an das letzte Mal, als du Schmetterlinge im Bauch hattest oder ein bestimmtes Bauchgefühl spürtest? Das ist das Manipura Chakra bei der Arbeit. Seine Energie beeinflusst das Vertrauen. Wenn dein Solarplexus Chakra blockiert ist, empfindest du vielleicht ein überwältigendes Mass an Scham und Selbstzweifel, was wir mit Aggressivität, Unsicherheit und Schlafstörungen zu spüren bekommen. Wer ein offenes Sakral Chakra hat, kann sein wahres «Ich» frei zum Ausdruck bringen. |
| Lage | Bauchnabel bis Solarplexus (Sonnengeflecht), etwa auf Höhe des Magens |
| Eigenschaften | Selbstwertgefühl, Selbstvertrauen, eigene Persönlichkeit |
| Farbe | Gelb |
| Element | Feuer |
| Yoga Pose | Das Boot (Navasana) |
| Passende Steine | Bernstein (gelb), Beryll (gelb), Citrin (Naturcitrin), Diamant (gelb), Saphir (gelb) |
4. Herz Chakra (Anahata)
 | Das Anahata oder Herz Chakra ist das Zentrum der 7 Hauptchakras und bildet die Brücke zwischen den unteren Chakras (die mit der Materie verbunden sind) und den oberen Chakras (die mit der Spiritualität verbunden sind). Wie der Name schon sagt, kann dieses Chakra unsere Fähigkeit beeinflussen, Liebe zu geben und zu empfangen und uns selbst zu lieben. Jemand mit einem blockierten Herz Chakra wird Schwierigkeiten haben, sich den Menschen in seinem Leben vollständig zu öffnen. Wenn unser Herz offen ist, kann er tiefes Mitgefühl und Empathie erfahren. |
| Lage | Mitte der Brust, direkt über dem Herzen |
| Eigenschaften | Liebe, Freude und innerer Frieden |
| Farbe | Grün |
| Element | Luft |
| Yoga Pose | Das Kamel (Ustrasana) |
| Passende Steine | Koralle (rosa), Morganit, Rhodochrosit, Rosenquarz, Saphir (rosa), Sternrosenquarz, Turmalin (rosa) |
5. Hals Chakra (Vishuddha)
 | Das Vishuddha oder Hals Chakra gibt dem Herz Chakra eine Stimme und steuert unsere Fähigkeit, unsere persönliche Kraft zu kommunizieren. Wenn es voll funktionsfähig ist, erlaubt es uns, uns wahrhaftig und klar auszudrücken. Jemand, dessen Halschakra blockiert ist, hat das Gefühl, dass er nur schwer die Worte findet, um seine wahren Gefühle auszudrücken. |
| Lage | Hals, Kehlkopf |
| Eigenschaften | Kommunikationszentrum, Sitz der Wahrheit, Gefühle |
| Farbe | Hellblau, Türkis |
| Element | Klang, Musik |
| Yoga Pose | Der Fisch (Matsyasana) |
| Passende Steine | Aquamarin |
6. Stirn Chakra – Drittes Auge (Ajna)
 | Wenn wir uns im Körper nach oben bewegen, kommen wir der Verbindung mit dem Göttlichen immer näher. Das Anja oder Stirn Chakra kontrolliert unsere Fähigkeit, das grosse Ganze zu sehen und uns mit unserer Intuition zu verbinden. Stell es dir als das Auge der Seele vor: Es nimmt Informationen jenseits der Realitätsebene auf. Visionen und intuitives Gespür sind für jemanden mit einem offenen Stirn Chakra keine Seltenheit. Ist das Stirn Chakra blockiert, können Illusionen und Depressionen zu einem Stimmungstief und Konzentrationsschwächen führen. |
| Lage | Stirn, Punkt zwischen den Augenbrauen |
| Eigenschaften | Ort der Intuition, Fantasie und Weisheit |
| Farbe | Dunkelblau, Violett |
| Element | Licht |
| Yoga Pose | Die Kinderstellung (Balasana) |
| Passende Steine | Amethyst, Lapislazuli, Saphir (dunkelblau), Sodalith, Tansanit |
7. Kronen Chakra (Sahasrara)
 | Das Sahasrara oder Kronen Chakra, das höchste Chakra, sitzt auf dem Scheitel des Kopfes und steht für unsere Fähigkeit, spirituell vollständig verbunden zu sein. Wenn du dein Kronen Chakra vollständig öffnest – was nur sehr wenige Menschen jemals tun -, hast du Zugang zu einem höheren Bewusstsein. |
| Lage | Scheitelpunkt des Kopfes |
| Eigenschaften | Innere und äussere Schönheit, spirituelle Verbindung |
| Farbe | Violett, Weiss |
| Element | Das göttliche Bewusstsein, Kosmos, Universum |
| Yoga Pose | Kopfstand (Sirsasana), Lotussitz |
| Passende Steine | Diamant (weiss), Bergkristall, Sugilith |
| Passender Duft | Rosenholz |