Hatha Yoga Leger – ideal für 50+
Hatha Yoga in entspannter Form. Halte dich fit, beweglich und vital und habe Spass daran. Yoga verleiht dir nicht nur stählerne Muskeln 😊, Yoga fördert die Balance und
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Dez
Tag-Archiv: Körper
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Dez
Hatha Yoga
Im Hatha Yoga lernst du Körperstellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Meditations- und Entspannungstechniken aber auch Reinigungstechniken (Kriyas) und vieles mehr,
28
Dez
Yoga Nidra
Mit Yoga Nidra verleihst du deinem Körper und Geist tiefe Ruhe und dabei ist, nebst Abbau von Stress und Nervosität, eine heilende Wirkung möglich.