Hatha Yoga Leger – ideal für 50+
Hatha Yoga in entspannter Form. Halte dich fit, beweglich und vital und habe Spass daran. Yoga verleiht dir nicht nur stählerne Muskeln 😊, Yoga fördert die Balance und
28
Dez
Tag-Archiv: Kriyas
28
Dez
Hatha Yoga
Im Hatha Yoga lernst du Körperstellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Meditations- und Entspannungstechniken aber auch Reinigungstechniken (Kriyas) und vieles mehr,